4 à 6 heures d’optimisation hormonale et émotionnelle via un exercice respiratoire de 3 minutes, c’est la promesse de la cohérence cardiaque. Sauf que le rythme indiqué ça et là ne donne pas toujours les résultats escomptés. Pour obtenir le 100 %, il faut revenir à la source de cette découverte scientifique… Lire la suite « La nouvelle cohérence cardiaque »
Le pouvoir guérisseur des sensations
Et si notre corps pouvait guérir notre esprit ? Pour la revue Nexus, j’ai fait le récit d’une expérience de connexion sensorielle au long cours et de ses effets sur mon équilibre émotionnel… Lire la suite « Le pouvoir guérisseur des sensations »
J’ai testé la méthode « Revivre sensoriellement »
Rédigé pour Alternatif Bien-Etre il y a quelques années a changé le cours de mon existence. Vous comprendrez et pourquoi et comment en le lisant… Lire la suite « J’ai testé la méthode « Revivre sensoriellement » »
Réquisitoire contre les chaises
Alerte mondiale !
Tous les posturologues et enseignants de yoga le disent : Notre mobilier nous abime. La majorité de la population connaît ou connaîtra des problèmes de dos, d’épaules ou de nuque dans sa vie. Or si la plupart y voient la fatalité du vieillissement, c’est parce qu’ils ne savent pas que les groupes humains qui ne disposent pas de chaises, de fauteuils ou de canapés ignorent ces maux leur vie durant. Lire la suite « Réquisitoire contre les chaises »
Auto-Alpé : Accompagnement pour Libérer les Perturbations Emotionnelles
Alpé est l’outil le plus simple et le plus puissant qu’il m’ait été donné de tester au cours de mes enquêtes pour se libérer définitivement des perturbations émotionnelles chroniques (phobies, anxiété, angoisses, dépression, blocages, inhibitions, peurs, colères, irritabilité, ressassement, malaise émotionnel diffus). Lire la suite « Auto-Alpé : Accompagnement pour Libérer les Perturbations Emotionnelles »
Réapprendre à s’accroupir : un geste vital
Appendicite, colopathies, diverticulites ou descente d’organes post-partum, et même cancer du colon : toutes ces pathologies sont apparues concomitamment à la démocratisation des toilettes assises ! Lire la suite « Réapprendre à s’accroupir : un geste vital »
L’art de ne pas se laver
La peau est notre première protection. Sa couche superficielle est protégée par un manteau acide (pH compris entre 4 et 5.5), le film hydrolipidique. Son rôle : préserver l’étanchéité de la peau et empêcher les bactéries non résidentes de s’y développer. Lire la suite « L’art de ne pas se laver »
Pourquoi être (un peu) sale nous rend intelligent, heureux et en bonne santé
L’hygiène exige de posséder une trousse de secours avec alcool et autres désinfectants, de se laver chaque jour, d’avoir toujours les mains propres et de faire la chasse aux poussières. Et si la santé, c’était l’inverse ? Lire la suite « Pourquoi être (un peu) sale nous rend intelligent, heureux et en bonne santé »
